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1 mars 2012 4 01 /03 /mars /2012 11:50

lait-de-riz-choco-calcium-LIMA.jpg

 

Il parait que sans produits laitiers, on est carencé en calcium.

Vous savez "les produits laitiers sont nos amis pour la vie".  
Les-produits-laitiers-sont-nos-amis-pour-la-vie.jpg

Et quand vous annoncez que vous ne consommez pas de produits laitiers ("diantre, tu n'as pas tes 3 produits laitiers par jour!"), en général on vous menace de crever de l'ostéoporose.

 

J'adore ce lait de riz au chocolat, mon fils de 3 ans et demi aussi. Le lait de riz, c'est une bonne alternative pour ceux qui comme moi n'aiment pas le goût du lait de soja (ou qui sont intolérants au lactose ou qui surveillent leur taux de cholestérol) . Même les adorateurs du lait de vache (il y en a, si si) peuvent être convaincus par le goût de celui-ci. On trouve cette marque en magasins bio.

 

Les ingrédients: eau, riz*(6,6%), sirop de riz*, soja*(3,8%), cacao*(1%), lithothamnium(0,38%), huile de tournesol*, arôme naturel de vanille*, sel marin, farine de graines de caroube*.

(*=issu de l'agriculture biologique contrôlée)

http://f00dm00ds.files.wordpress.com/2011/05/biogarantie.jpghttp://www.rsenews.com/img/public/interieur/logo/logo-certifieAB.jpghttp://www.noble-house.tk/images/logo/Bio_nach_EG_oko_Verordnung_logo_web.jpg

 

 

Le Lithothamnium, qu'est-ce donc? C'est une algue rouge particulièrement riche en calcium, magnésium et plein d'autres trucs bons pour la santé. Donc ce lait végétal est enrichi en calcium grâce à cette algue.

N'oubliez pas que pour bien assimiler le calcium, il faut de la vitamine D donc on s'expose le visage et les bras au soleil au moins 15 à 30 minutes par jour (on stocke aussi pour les jours où il fait moche) et on consomme des champignons qui sont source de vitamine D2 appelée aussi ergocalciférol.

 

Je me suis amusée à faire un comparatif du lait de riz choco calcium LIMA avec le lait de vache demi-écrémé LACTEL.

  LACTEL-logo.png200ml LACTEL Lima-logo.PNG200ml LIMA
valeur énergétique 380kj 90kcal 544kj 130kcal
protéines 6,4g 3,6g
glucides 9,6g de lactose 12g de sucres 0g de lactose
lipides 3g dont acides gras saturés 2g 3,4g dont acides gras saturés 1,2g
cholestérol 14mg 0mg
fibres 0g 3,4g
sodium 0,09g 0,06g
calcium 240mg 240mg

 

voir les produits végé que j'ai testés

 

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