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12 décembre 2011 1 12 /12 /décembre /2011 15:25

 

Bonjour chers lecteurs,

pardonnez-moi pour cette absence, je passe mon temps à somnoler!

Avec le froid de l'hiver reviennent les petits maux bien ennuyeux comme les rhumes.

Alors pour aider un peu notre système immunitaire à se renforcer, ici toute la famille prend de l'extrait de pépin de pamplemousse bio, comme complément alimentaire.

J'ai choisi la marque CitroPlus Bio 800, parce que c'est bio, parce que la concentration de flavonoïdes est de 800mg/100ml (les autres marques n'en contiennent pas autant) et parce que la nouvelle formule est sans alcool.

Evidemment, on respecte les principes de base d'une hygiène de vie saine:

- on se lave les mains (et on nettoie bien sous les ongles!) souvent, à l'eau et au savon (la solution hydro-alcoolique hyper tendance pendant la période de la grippe A ne vaut pas un bon lavage), ça doit être systématique quand rentre de l'extérieur

- on veille à avoir une bonne hygiène corporelle (ceux qui ont lu La Forêt des 29 ou qui connaissent l'histoire des Bishnois comprendront)
- on mange sain et vitaminé (des fruits et des légumes en quantité, surtout tout ce qui est riche en vitamine C), on boit beaucoup d'eau

- on se mouche régulièrement (mais pas trop non plus, sinon on va fragiliser les narines)

- on renouvelle l'air intérieur au boulot et à la maison dès qu'on le peut, histoire de ne pas baigner dans les microbes des autres. On veille à ne pas surchauffer la pièce

- dormir suffisamment et se reposer souvent: quand on est fatigué, le système immunitaire devient vulnérable

 

Voilà, avec tout ça, je ne suis que très rarement malade (ça m'arrive, je ne suis pas un cyborg).

Pour ce qui est de l'extrait de pépin de pamplemousse, j'en prends tous les matins 10 gouttes dans mon jus de fruit, même dose pour Fiston. Oui, je ne suis pas la notice à la lettre, qui dit qu'il faut des tas de gouttes 3 fois par jour, je trouve que je n'ai pas besoin de tout ça. J'augmente les doses si je sens mon immunité faiblir, quand je suis fatiguée (je sens que je vais devenir plus réceptive aux microbes).

Gardez les rhumes loin de vous!

A bientôt!

 

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commentaires

Mamapasta 17/12/2011 21:38


ça, le lavage de mains, c'est vraiment important, en rentrant chez soi et avant de manger quelque chose ( la pose casse croute au milieu d'une jounée de course avec des mains qui ont tuché des
centaines de trucs déjà touchés par des centaines de mains, c'est mortel)  ......

PandaVG 19/12/2011 15:14



C'est bizarre que ce ne soit pas évident pour tout le monde n'est-ce pas?



Elosyia 13/12/2011 22:40


Hello !


Contente de te lire un peu à nouveau . Est ce que l'on trouve les extraits de pépins dans toutes les bonnes pharmacies
? (question bêta peut-être, mais je préfère la poser hein).


Des bisous !

PandaVG 19/12/2011 13:55



Bonne question! Je suppose.


La première fois que j'en ai acheté c'était au Biocoop. Parce que c'est impératif de prendre un produit bio sous peine de se bourrer de pesticides (or on a fait mieux pour préserver sa santé).
Puis j'ai trouvé exactement la même marque dans une parapharmacie qui casse les prix, c'est-à-dire que pour le même prix, j'ai un flacon de 100ml au lieu d'un petit de 50ml.


Des bisous à toi aussi (et mille excuses pour l'absence mais je vais revenir en pleine forme après les fêtes)!



Le prince masqué 13/12/2011 14:05


Ah ! Enfin, on reprend du service :) 

PandaVG 19/12/2011 12:27



Quand je ne suis pas en train de dormir, j'essaye, j'essaye



Radisjoli 13/12/2011 02:15


Si tous les gens qu'on croise étaient comme toi et moi (lavage fréquent des mains et saine hygiène de vie), moins de microbes traîneraient partout et voudraient assaillir nos pauvres narines!
 


Ravie de te lire à nouveau Panda VG.

PandaVG 19/12/2011 12:19



J'sepère que tu continues de résister à ces fichus microbes!


Gros bec Radisjoli!



Peggy 12/12/2011 21:39


Aaaah, te voilà de retour !! :D Je suis ravie de te lire à nouveau (ici) en tous cas ;)


Chez nous, on est bel et bien dans les vilains crobes de l'hiver, mais c'est vrai qu'on ne prend rien en préventif comme l'EPP dont tu parles, par exemple. Peut-être qu'on devrait essayer...


Depuis ce matin, même Guillaume, qui, jusqu'ici avait résisté, a la voix toute cassée et tousse... ça craint ! D'habitude, lui au moins, il tient le coup ! 


Les crobes nous ont véritablement vaincu !! :'(


Bisous à vous ;)

PandaVG 19/12/2011 12:18



Coucou! Désolée de la réponse tardive... J'espère que Guillaume s'est rétabli depuis?


Tu sais que sur Toulouse, tu peux acheter l'EPP dont je parle à la para Lafayette (place Wilson) à un prix plus bas qu'ailleurs?



 

 

 

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