Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
13 juin 2011 1 13 /06 /juin /2011 07:00

abricots.JPG

Mmmmm l'abricot, j'adore ce fruit. Encore plus en ce moment depuis que je me suis mise activement au sport.

Alors j'ai eu envie de faire un petit focus sur lui.

 

C'est un fruit d'été, il arrive en même temps que les beaux jours, je l'associe au soleil.

Il est riche en bêta carotène (antioxydant), en vitamines du groupe B, en vitamine C et en vitamine E.

Il est très riche en minéraux: potassium, fer, cuivre, magnésium.

Il apporte également de nombreux oligo-éléments: fluor, iode, manganèse, molybdène, cobalt, sélénium et zinc.

Riche en pectines, c'est une excellente source de fibres.

 

C'est un fruit qui mérite sa réputation d'allié des sportifs: il vaut mieux manger des abricots et boire beaucoup d'eau que de boire des boissons isotoniques type Powerade!

Et au goûter, il vaudrait mieux donner 2 abricots à nos enfants plutôt qu'une tartine de nutella.

 

Je ne vous donne pas de recettes associées à ce fruit, je l'aime tel quel, sans rien.

 

A noter: l'huile de noyau d'abricot est une excellente alliée beauté.

Partager cet article

Repost 0

commentaires

 

 

 

Quelque Chose De Précis À Chercher

 

VOS ARTICLES PREFERES


          TOP POSTS!  

 

http://images.allocine.fr/r_760_x/medias/nmedia/18/70/90/80/19120443.jpg

Etre surdoué
ça implique des inconvénients             

http://www.apprendreaapprendre.com/img_dossier/qi_loi_gauss.jpg

WAIS bilan psychométrique adulte:
je me suis décidée à le passer          

http://www.nbiweston.com/wp-content/uploads/2012/06/asperger.jpg

Test en ligne:
syndrome d'Asperger et vivre dans le monde des autres        

http://corporaterewards.com/uploads/icon-present.png Idées cadeaux pour végétariens
palette lily lolo Douche, shampoing, soins, cosmétiques, produits ménagers bio, écolo ET vegan (ingrédients non testés sur animaux)

 


LES RECETTES LES PLUS CONSULTEES


RECETTES VEGETALIENNES (promis, c'est bon quand même)

 

nems au tofu (recette de ma maman) Nems au tofu de ma maman
recette protéines de soja saveurs asiatiques Protéines de soja saveurs asiatiques
chou aux protéines de soja Protéines de soja et chou
(fake poulet!)
sauce bolognaise végétalienne aux protéines de soja Sauce bolognaise aux protéines de soja
(2 recettes)
pizza vegetalienne sans fromage 1 Pizza végétalienne
soupe japonaise express (miso, algue et tofu soyeux) Fake soupe miso express
raviolis-vegetariens-vapeur-avec-pate-a-raviole-wo-copie-1 Raviolis won ton vapeur faciles
soupe potiron lentilles corail Soupe potiron lentilles corail

 


ET C'EST PAS FINI!
LES AUTRES RECETTES

SUIVEZ-MOI!


Les tableaux de PandaVG sur Pinterest

 

Blogosphère
LES BLOGS ECOLOS ET/OU VEGE
AVEC DES RECETTES (mais pas que):
 

Archives (Blog Créé En 2011)

Qui visite ce blog en ce moment? Cliquez sur "real-time view"

Un petit sondage? Merci!

 

Prenez 2 secondes pour sauver un animal

ClicAnimaux.com - Cliquer pour Donner