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22 décembre 2014 1 22 /12 /décembre /2014 16:15

The-Drew-Carey-Show.jpg

Je vous arrête tout de suite: je ne suis pas une blogueuse beauté.

Je ne vais pas vous décrire que sans telle crème ou sans tel fond de teint, je ressemble à un zombie.

Parce que c'est complètement faux, je suis super canon même au saut du lit. Je dois repousser les soupirants à coups de pelle voyez-vous. Pour vous donner une idée de ce à quoi je ressemble sans bousiller mon anonymat, en ce moment avec mes cheveux longs, je suis un mix entre Thandie Newton (période Mission Impossible II, même si elle n'est pas asiatique comme moi) et la chanteuse Anggun. Ne soyez pas jalouses, le Dieu de la beauté m'a donné une dent de devant de traviole pour que je n'atteigne pas la perfection.

                                       mission-impossible-2-Thandie-Newton.jpgAnggun.jpg

Grâce à mon joli teint, je ne me maquille pratiquement pas: un léger smoky eyes au crayon noir et au fard, un soupçon de blush pour avoir bonne mine, c'est tout.

Donc du coup je ne pourrais pas faire vivre tout un blog avec ma pauvre petite liste de produits que j'utilise. Genre le blog qui tient en 1 page. Mais j'aime bien lire les blogs beauté ou les blogs mode de temps en temps, par curiosité, pour voir comment procèdent les filles "normales".

 

Quand on veut utiliser des produits clean et dont aucun composant ne doit avoir été testé sur les animaux (ou être un morceau d'animal), on passe des heures, des jours, des mois à chercher LE produit (aussi appelé "the one" ou "l'élu").

 

Et la réglementation qui interdit les tests cosmétiques sur les animaux depuis 2013 en Europe alors?

Tous les produits commercialisés en Europe ne seraient-ils pas tous adaptés aux personnes soucieuses du bien-être des animaux maintenant?

 

NON, petite naïve (je me parle souvent à moi-même, n'y prêtez pas attention).

 

Parce qu'en Europe c'est la règlementation REACH qui prédomine.

Elle donne l'obligation aux entreprises de tester les ingrédients chimiques utilisés à plus d’une tonne par an. Au 1er octobre 2013, l'agence européenne des produits chimiques (ECHA = European Chemicals Agency), chargée de vérifier que la règlementation REACH est bien respectée, recensait 4887 nouvelles expériences menées sur des animaux - et en plus on ne parle que des vertébrés - depuis 2009 (à lire dans ce doc officiel de l'ECHA).

 

Alors malheureusement oui, le gel douche Monsavon, le shampoing Garnier, la crème La Roche Posay, le fond de teint L'Oréal, le rouge à lèvres Maybelline, le dentifrice Signal, le bain de bouche Listerine, la cire dépilatoire Veet et même le pschit d'Air Wick ont impliqué des tests sur des animaux quelque part dans le monde. Même si les marques se targuent dans leur communication d'avoir une certaine éthique qui les pousse à "être contre les tests sur les animaux", ça ne reflète pas la réalité. La réponse de L'Oréal à ce sujet par exemple est tout à fait hypocrite selon moi. Si la marque se souciait réellement de refuser les tests sur les animaux comme elle le prétend, elle n'accepterait pas de commercialiser ses produits sur le territoire chinois qui impose ces tests. Mais l'argent a vraissemblablement plus de valeur que ces quelques vies.

Un petit exemple non-exhaustif des entreprises qui testent sur les animaux avec la liste de PETA.

 

Et moi en plus je suis chiante parce que dans l'idéal, j'aimerais que mes produits soient bio mais qu'ils se conservent plus longtemps que 3 mois pour ne pas les gaspiller.

 

Haha, quelle galère! On trouve facilement des produits vegan importés mais qui ne sont pas forcément bio (comme la marque ELF), on trouve facilement des produits bio mais qui ne sont pas vegan ni même végétariens (je rappelle que le rouge carmin est obtenu en broyant des cochenilles et qu'on retrouve ce composant dans la plupart des rouges à lèvres, le fond de teint, le blush ou les vernis à ongles), on trouve des produits qui sont normalement vegan parce que portant quelques labels comme One Voice et finalement ils ne sont pas strictement vegan parce qu'ils contiennent du miel ou de la cire. Et je suis une psychorigide de la sémantique: pour moi s'il y a du miel ou de la cire, ce n'est pas vegan, même si certains producteurs sont capables de les récolter sans nuire aux abeilles.

Parfois on arrive à dénicher le produit rêvé, bio ET vegan mais c'est tout pourri à l'utilisation (du genre bonjour les cheveux poisseux à cause d'un shampoing qui était très bien les premières semaines pourtant, adieu Eumadis Super Tonus pour moi).

 

Oui je sais, je me complique la vie. Ce serait tellement plus simple si je ne me posais pas toutes ces questions (je vous avais déjà parlé de mon côté chieuse LA).

 

Vous trouverez la composition des produits en cliquant dans le lien au dessus de mes photos (qui vous renverra vers les sites des fabriquants).
A défaut de site fabriquant (chez Logona c'est tout moche et mal fait), ça vous renverra vers le site beaute-test.com.
Si le produit est disponible sur Toulouse, je vous indique où, pour vous éviter les frais de port si vous êtes toulousain.
Ils sont tous non testés sur les animaux (produit fini et ingrédients).

 

 

 

GEL MOUSSANT NEUTRE SHAMPOING DOUCHE BAIN CENTIFOLIA (fabriqué en France)      

 

gel moussant neutre douche shampoing bain CENTIFOLIA bio et

    flacon d'1 litre (se conserve 12 mois), disponible à Toulouse au shop LE CRI DE LA CAROTTE

ecocert-et-cosmebio.PNG

Quel super produit! Un tout en 1 (douche, bain, shampoing) au PH physiologique pour laver toute la famille de la tête aux pieds (attention, comme je fais gaffe au rinçage pour que ça ne coule pas dans les yeux des enfants, j'ignore si ça pique), tout en douceur. Mieux que Mixa douche soin tolérance optimale ou Sanex zéro sans parfum... Car bio, vegan et fabriqué en France!

Je dirais que son tout petit défaut (de rien du tout) est sa mousse un poil moins onctueuse que les produits conventionnels, mais sans les diaboliques sulfates (comme le SLS), on ne lui en tient pas rigueur puisqu'il fait son travail: il lave. Même les mains graisseuses! Après avoir appliqué de l'huile végétale sur le corps, j'ai les mains toutes grasses mais plus avec ce gel moussant.

 

 

SHAMPOING DOUCEUR TOUS CHEVEUX GUIMAUVE TILLEUL CENTIFOLIA (fabriqué en France)

 

shampoing douceur CENTIFOLIA bio et vegan

flacon de 250ml (se conserve 12 mois), disponible à Toulouse au shop LE CRI DE LA CAROTTE

ecocert et leaping bunny

J'ai la chance d'avoir les cheveux sublimes d'une asiatique, sans aucune fourche, mais par moment, je les sens un peu gras alors j'alterne 2 sortes de shampoings (mais si ça se trouve, ce n'est que dans ma tête de psychopathe parce que mes cheveux n'ont pas l'air gras, c'est que moi, je les SENS gras).

Guimauve, tilleul (adoucissants et protecteurs) et chicorée (hydratante et lissante grâce à sa forte concentration en inuline) avec une base lavante au PH physiologique, mes cheveux sont doux et soyeux. J'adore l'odeur de ce shampoing, sa mousse est agréable et mes cheveux ne regraissent plus aussi vite qu'avant. Si je n'étais pas une psychopathe du cheveu, je pourrais même me permettre d'espacer mes shampoings.

 

 

 

SHAMPOING EQUILIBRE CHEVEUX GRAS ORTIE PRÊLE CENTIFOLIA (fabriqué en France)

 

shampoing-equilibre-CENTIFOLIA-bio-et-vegan.jpg

     flacon de 250ml (se conserve 12 mois), disponible à Toulouse au shop LE CRI DE LA CAROTTE

ecocert et leaping bunny

Désolée si vous avez les cheveux secs, ce n'est pas mon cas donc je ne peux rien vous conseiller en particulier (mais vu la haute qualité des produits Centifolia, peut-être devriez-vous tester leur shampoing cheveux secs).

Ce shampoing équilibre pour cheveux gras est toujours sans sulfate mais ça n'empêche pas sa mousse d'être onctueuse et agréable! Ortie, prêle (purifient et rééquilibrent l'état du cuir chevelu) et zinc PCA (régule l'excès de sébum) avec une base lavante au PH physiologiquement adapté, il n'agresse pas du tout mes cheveux qui ne regraissent plus aussi vite qu'avec mes anciens shampoings.

Les coiffeurs recommandent d'espacer les jours de shampoing, de se laver les cheveux minimum 2 fois de suite, jusqu'à ce que les cheveux "crissent" sous les doigts, de ne pas laver les pointes mais uniquement le cuir chevelu parce qu'en rinçant, le shampoing coulera automatiquement vers le bas. Avec ces 2 shampoings bio, vegan et fabriqués en France, les cheveux sont bien propres au bout d'un seul shampoing! Et il n'en faut pas beaucoup, donc on fait forcément une économie par rapport à d'autres marques.

 

 

BAUME A LEVRES GOUSSE DE VANILLE HURRAW (fabriqué aux USA)      

 

baume-a-levres-HURRAW-vanille-bio-et-vegan.jpg

stick de 4,3 g (se conserve 12 mois), disponible à Toulouse au shop LE CRI DE LA CAROTTE

certified-vegan-et-leaping-bunny.PNG

Bio, vegan et réalisé avec des ingrédients crus (un bon point pour les adeptes du RAW), ce baume efficace est girly à souhait. Même mes fils adorent que je leur en mette et ils ne risquent rien à le dévorer!

Avant je ne jurais que par le très onéreux baume au chanvre de The Body Shop (4,2 g à 8€!!!) mais il n'était ni bio ni vegan (contient de la cire d'abeille). Par contre il est d'une efficacité qui me poussait à n'acheter que lui: je n'en mettais qu'une fois le matin et une fois le soir avant de dormir et hop mes lèvres étaient bien hydratées, il me durait looongtemps (3 ans, sa durée de conservation).

Enfin, j'ai acheté le baume Hurraw parce qu'il était là, avec un prix tout à fait abordable pour un produit de cette qualité (environ 4€), sous mes yeux à la caisse de la boutique et je ne regrette pas du tout mon achat impulsif, même si j'en mets plus souvent (j'avoue que c'est aussi par gourmandise).

J'ai réalisé moi-même des baumes à lèvres à l'huile de chanvre bio (et vegan) que j'ai achetée chez Aroma-Zone. En suivant la recette de base d'Ophélie du blog Antigone XXI avec les ingrédients bio que j'ai choisis: beurre de karité, huile d'olive, huile de chanvre, huile de jojoba, cire de carnauba et un extrait aromatique de fraise. Mais je ne rachèterai plus de ce parfum là parce que je suis déçue du goût que ça donne, c'était une demande de mon fils aîné et il est déçu lui aussi. Néanmoins le baume est super efficace (plus que celui de Hurraw et aussi bien que celui de Body Shop). La photo du baume maison est plus bas avec la photo du déo maison.

 

 

CRAYON NATUREL POUR LES YEUX NOIR LILY LOLO (fabriqué en République Tchèque)      

  LILY-LOLO-black-natural-eye-pencil.jpg

crayon de 1,14g (se conserve 24 mois), disponible sur le site de Vegan Mania,

FDP de 1,80€ à 7,05€, offerts dès 50€ d'achat pour les livraisons en point relais

 

La compo de ce crayon de cette marque anglaise de maquillage minéral et naturel a l'avantage d'être clean et vegan. J'en suis contente, excellente qualité, bien gras et bien pigmenté, par dessus un fard, il a une tenue correcte (je fais une retouche au cours de la journée, comme avec mes anciens crayons pas vegan).

 

N'hésitez pas à commander chez Vegan Mania, les envois sont rapides, les colis sont soignés (petit sac en organza pour ranger les produits, particules de calage pour qu'ils ne s'abiment pas pendant le transport, une carte de visite avec un petit mot écrit à la main), il y a un petit cadeau surprise à l'intérieur du colis, bref, j'encourage les entreprises qui savent rajouter la touche bichonnage de la clientèle. Et bientôt pour ces chanceux de parisiens, Vegan Mania ouvre une boutique dans la rue Quincampoix, dans le quartier de Beaubourg.

Une interview de la fondatrice de Vegan Mania par la blogueuse SHION81 à lire ICI.

 

 

FARD A PAUPIERES MINERAL WITCHYPOO LILY LOLO (fabriqué au Royaume Uni)

 

LILY-LOLO-Witchypoo-mineral-eye-shadow.jpg

 pot de 4g (se conserve 24 mois), disponible sur le site Vegan Mania

 FDP de 1,80€ à 7,05€, offerts dès 50€ d'achat pour les livraisons en point relais

 

Le pot est petit mais il va durer longtemps! Ce fard est si riche en pigment qu'il en faut très très très peu (pour de vrai). Mon smoky eyes est sublime. Le fard tient très bien.

 

 

BLUSH MINERAL ROSY APPLE LILY LOLO (fabriqué au Royaume Uni)

 

LILY-LOLO-Rosy-Apple-mineral-blush.jpg

pot de 3,5g (se conserve 24 mois), disponible sur le site Vegan Mania

 FDP de 1,80€ à 7,05€, offerts dès 50€ d'achat pour les livraisons en point relais

 

Comme les produits précedents, c'est de la qualité de chez qualité. Les pigments sont si puissants que j'en mets très très peu. La couleur est sublime et convient très bien à ma peau mate. Le blush a un petit côté "métallisé" que j'aurais pensé plus pénible parce que je n'aime pas le bling bling mais il n'en est rien, je n'ai rien à lui reprocher.

 

 

FOND DE TEINT MINERAL SPF 15 WARM HONEY LILY LOLO (fabriqué au Royaume Uni)

 

LILY-LOLO-echantillon-mineral-fdt-spf-15-warm-honey.jpgéchantillon de 0,75g, disponible sur le site de Vegan Mania à 3,70€, très pratique pour choisir sa carnation.

FDP de 1,80€ à 7,05€, offerts dès 50€ d'achat pour les livraisons en point relais

 

Heureusement je n'avais pris qu'un échantillon, c'était pour l'utiliser pour camoufler mes cernes (je dors très mal, je vous en parlais LA), mais la teinte Warm Honey, bien que jolie, est trop claire pour moi. Prochaine commande, j'essaye Cinnamon. En tout cas, aucun reproche à lui faire: j'ai été épatée par son pouvoir couvrant sans effet plâtre avec très très peu de matière, les pigments sont intenses, c'est dingue, tout ça avec un rendu super naturel (si on a la bonne teinte lol).

 

 

 

DEODORANT A FAIRE SOI-MÊME: rien de plus efficace que le bicarbonate de soude

 

déodorant bio selon la recette d'AntigoneXXI

je vous disais comment faire dans CET ARTICLE (recette d'AntigoneXXI)

 

Pour les flemmards, vous pouvez, après la douche, vous contenter de masser vos aisselles à l'huile de coco puis de saupoudrer du bicarbonate sur vos doigts avant de masser à nouveau (généreusement) vos aisselles. C'est le bicarbonate qui est efficace contre les odeurs! Pour la marque de bicarbonate à utiliser, je vous recommande la Droguerie Ecologique en magasin bio, certes c'est un peu plus cher que ce qu'on trouve en grandes surfaces mais les grains sont aussi fins que de la fécule donc c'est l'idéal.

Finalement je trouve le stick pénible à réaliser alors que de couler le déo dans un pot, c'est plus fastoche (je suis une feignasse) donc maintenant j'ai laissé tomber le stick.

De toute façon l'application se fait avec les doigts alors le stick était superflu pour moi.

Voilà, j'ai récupéré un pot vide de chez Lush (pratique car comme il est en PP, on peut le plonger dans l'eau bouillante pour le stériliser avant):

deo-maison-et-baume-a-levres-maison---recettes-d-Antigon.jpgle tout petit pot, c'est le baume à lèvres dont je vous parle plus haut.

 

Pour les hommes qui veulent un déo d'homme qui sent l'homme (roh allez, vous savez que certains mecs n'aiment pas sentir bon le biscuit ou la fleur), vous pouvez opter pour le déo spray bio FLORAME (100ml), fabriqué en France, disponible à Toulouse à la Parapharmacie Lafayette aux alentours de 8,30€. Attention pour ceux qui s'épilent, ce déo contient de l'alcool (d'où son efficacité), ça pourrait piquer! Mon chéri en est content et il sent bon.

 

Spray-deo-homme-Florame.jpg

 

 

 

HUILE VEGETALE ROSE MUSQUEE (pays d'origine Chili) & HUILE VEGETALE JOJOBA (pays d'origine Argentine)

AROMA-ZONE

 

huiles-vegetales-bio-et-vegan-rose-musquee-et-j-copie-1.jpg  

flacons de 100ml (se conservent 12 mois, la date limite est inscrite dessus),

disponibles sur AROMA-ZONE, FDP 5,50€, offerts dès 35€ d'achat (pensez à grouper vos commandes avec des copines)

one-voice-orange-et-cosmebio.PNG

J'utilise l'huile de rose musquée pour hydrater le contour de mes yeux avant de me maquiller vu qu'elle elle est anti-âge (même si je suis jeune pour toujours parce que je suis asiatique, je préfère prendre les devants).

J'ai une peau mixte sur le visage (grasse sur la zone T mais sèche partout ailleurs) et j'utilise l'huile de jojoba sur ma zone T parce qu'elle hydrate très bien tout en étant non-comédogène. Fini les crèmes "spéciales peaux mixtes" qui coûtaient un bras et me graissaient le nez en n'hydratant pas mes joues. Je fais un mélange aloé vera et huile végétale dans ma main et hop, ça me fait mon hydratant visage (merci Ophélie du blog AntigoneXXI pour ce truc que j'ai découvert dans cet article).

Ma maman me répète depuis mon plus jeune âge que le secret d'une peau sans ride, c'est l'hydratation. A part pendant la guerre au Cambodge où évidemment elle n'avait rien pour s'hydrater, elle ne passe jamais une seule journée sans se mettre de la crème. Et le résultat est visible parce qu'elle ne fait pas du tout ses bientôt 56 ans (comme je ne fais pas mes 33 ans: l'autre jour on m'a donné 20-22 ans, étonné que je sois déjà mère de 2 enfants).

 

 

 

GEL NATIF D'ALOE VERA (pays d'origine Mexique) AROMA-ZONE

 

Aloe Vera

flacon de 250ml (se conserve 6 mois au réfrigérateur après ouverture)

disponible sur AROMA-ZONE, FDP 5,50€, offerts dès 35€ d'achat (pensez à grouper vos commandes avec des copines)

one-voice-orange-et-cosmebio.PNG

Alors là, jackpot. C'est THE produit dont on ne peut plus se passer après avoir essayé.

A utiliser en "crème" hydratante express en faisant comme je vous l'indique quelques lignes plus haut, en mélangeant une micro noisette d'aloe vera à une petite quantité d'huile végétale dans le creux de votre main. Comme le gel sort du frigo, j'aime l'effet coup de fouet du matin ^^.

Et pensez-y aussi pour traîter les petits bobos, les croûtes ou les cicatrices récentes. J'utilisais la crème réparatrice Cicalfate d'Avène avant, sur les croûtes que mon petit dernier se faisait à force de se gratter mais franchement, sa compo, bof bof. Alors que là, c'est tout aussi efficace, je suis contente de pouvoir préserver la peau de bébé de mon petit dernier grâce à l'aloé véra.

 

 

 

BEURRE VEGETAL DE KARITE NILOTICA BRUT (pays d'origine Kenya) AROMA-ZONE

  AROMA-ZONE-beurre-karite-nilotica.jpg

pot de 100ml (se conserve 24 mois) 

disponible sur AROMA-ZONE, FDP 5,50€, offerts dès 35€ d'achat (pensez à grouper vos commandes avec des copines)

one-voice-orange-et-cosmebio.PNG

Pour tartiner tout le corps de mes loulous qui ont (ou plutôt avaient) des plaques d'eczéma, voire des dartres. Il n'y a pas de mystère: une bonne hydratation et les plaques s'en vont (bien masser et bien faire pénétrer le beurre). Une mauvaise hydratation et les plaques reviennent: parfois un oubli de tartinage après la douche un seul jour nécessite des semaines d'intense hydratation pour faire partir la plaque qui est revenue entre temps.

Plus facile d'utilisation que le beurre de karité classique, le beurre de karité nilotica a une consistance plus souple, pas besoin de le faire fondre, donc gain de temps! Et pour une maman pressée comme moi, ça n'a pas de prix! Je pouvais passer 1 heure le soir à l'étape douche + hydratation + brossage des dents + pyjamas pour mes 2 fils. 1 heure! C'est fini maintenant grâce à ce beurre tout mou.

 

 

 

DENTIFRICE BIO DAILY CARE menthe LOGODENT & GEL DENTAIRE KIDS fraise LOGODENT        

BROSSES A DENTS tête nylon MONTE-BIANCO (fabriqués en Allemagne)        

 

brosses à dents écologiques Monte Bianco et dent-copie-1

Brosses à dents en plastique recyclé et à tête en nylon interchangeable, moins chères que celles de chez Signal

A gauche brosses adulte et dentifrice 75ml (se conserve au moins 24 mois, la date limite est inscrite dessus)

A droite brosses enfant et gel dentaire kids 50 ml (se conserve au moins 24 mois, la date limite est inscrite dessus)

bdih-et-natrue.PNG

Monte-Bianco---dentifrice-Logodent-Bio-Daily-Care--copie-1.jpgMonte-Bianco-enfant---gel-dentaire-Logodent-kids-fraise.jpg  

    Ces brosses (ainsi que les têtes de rechange) et ces dentifrices sont dispo dans les magasins Biocoop

 

Pour mon anniversaire cette année, j'ai reçu tout un tas de produit Lush dont l'éthifrice Ultra Bright (vegan mais pas bio).

Je trouvais le concept du dentifrice en petites pastilles sympa, pratique pour les voyages en avion par exemple. Mais franchement, je n'ai pas aimé du tout le goût ni la sensation dans la bouche, pourtant je me brosse les dents 2 à 3 fois par mois avec du bicarbonate de soude pour enlever la plaque dentaire.

Les brosses à dents adultes valent environ 2,50€ et celles pour enfants environ 2,20€, le dentifrice adulte est à 2,30€ les 75ml et le dentifrice enfant est à environ 3,70€ les 50ml (et il en faut peu sur la brosse comme vous pouvez le constater sur la photo au dessus), bref on ne voit pas un écart de prix de ouf avec la marque Signal.

A noter que les brosses à dents Monte-Bianco existent aussi avec tête en soie (= la gamme "naturelle") et ce n'est donc plus vegan.

A noter aussi que les dentifrices sont sans fluor, ce qui ravira les personnes comme moi qui pensent qu'en ajouter partout est complètement inutile et ça fait moins peur vu que les jeunes enfants avalent le dentifrice en général.

A l'usage ces brosses à dents et ces dentifrices font leur boulot: nous trouvons même que la plaque dentaire part mieux qu'avec nos anciennes brosses à dents pas écolo et notre ancien dentifrice pas vegan (tous de marque Sensodyne), idem chez mes petits loulous (qui avaient des brosses à dents et du dentifrice Monoprix sans parabens mais sûrement testé sur des animaux). Le dentiste a même félicité mon fils pour la propreté de ses dents sans carie, en précisant que les bouches de certains adultes sont moins bien entretenues que ça, Fiston n'était pas peu fier.

 

 

 

OLEOLINIMENT NATESSANCE (fabriqué en France)

 

                        oleoliniment-Natessance-bio-et-vegan-copie-1.jpgoleoliniment-Natessance-bio-et-vegan--derriere--copie-1.jpg

flacon de 500ml (se conserve 6 mois), disponible à Toulouse à la parapharmacie Lafayette

one-voice-et-ecocert.PNG

Je voulais vous montrer la photo du flacon devant/derrière parce que les labels ONE VOICE et ECOCERT sont à l'arrière, ce qui fait qu'on ne le remarque pas en rayon.

Pour les fesses de bébé, à utiliser avec des lingettes lavables de préférence pour le côté écolo ^^: j'avais des vieux inserts de couches lavables en microfibre, en chanvre ou en bambou que je réutilise en lingettes (je ne vous fais pas de photos, je n'ai rien cousu, c'est moche). Pour les dégraisser, juste après usage, je les passe sous l'eau chaude et je fais mousser du savon d'alep sur la tâche de gras, je rince et j'essore, je stocke le tout dans une bassine et je lave avec mon linge habituel dans les 24 ou 48h (on est 4 à la maison, je fais des machines tous les 2 jours en moyenne). Avant, je n'utilisais que du liniment Gifrer ou Cooper avec la recette de base (moitié eau de chaux moitié huile d'olive) mais comme j'en voulais un bio + vegan (parce que ceux qu'on trouve en pharmacie m'ont tout l'air d'être testés sur les animaux)... Tada, celui-ci est parfait!

Il est très bien aussi pour débarbouiller le visage des loulous après avoir mangé. Ne faites pas les innocents, mes enfants ne sont pas les seuls à manger en se salissant partout.

 

 

 

4 MINI GANTS A DEMAQUILLER ANAE (fabriqués en Turquie)

 

                         4 mini gants à démaquiller Anaémini gant à démaquiller Anaé

 lot de 4 mini gants à démaquiller réutilisables, disponible à Toulouse au Biocoop Jean Jaurès

 

En coton biologique, emballage en cellulose 100% compostable, carton reyclé et impression sous label Imprim'vert.

Terminés les cotons démaquillants! Le truc qu'on peut lui reprocher, c'est qu'au premier lavage en machine, le gant devient tout moche et déformé, mais personnellement ce n'est pas grave pour moi. Vu qu'ils sèchent vite, je n'en ai que 2 d'usés. Les 2 autres sont encore neufs dans l'emballage.

Je vous avoue que le gant Lapiglove en microfibre, de fabrication française et artisanale, me fait de l'oeil. Mlle Prune en parle LA sur son blog. Ca fait envie hein?

 

 

 

SAVON NOIR LIQUIDE MARIUS FABRE (fabriqué en France)

 

savon-noir-MARIUS-FABRE.jpg

 bouteille d'1 L, disponible à Toulouse à la parapharmacie Lafayette

 

Si vous ne connaissez pas encore le savon noir liquide Marius Fabre, alors vous ratez quelque chose. Il est écologique (biodégradable) et remplace la plupart de vos produits ménagers, ce qui vous fait un gain de place non négligeable!

Pour en faire un nettoyant multi-usages, j'ai rempli un ancien flacon pistolet avec de l'eau et du savon noir + quelques gouttes d'huile essentielle (orange, citron ou menthe poivrée selon mes envies).

Pour laver le sol, idem, du savon noir dans le seau avec de l'eau chaude et quelques gouttes d'huile essentielle.

En dépannage il peut aussi remplacer la lessive (je précise en dépannage parce que je ne suis pas fan du linge qui sent un peu bizarre après).

Une fois j'ai fait l'idiotie d'acheter un savon noir liquide en grande surface de la marque Briochin et c'était tout pourri.

 

 

 

 LESSIVE LIQUIDE CONCENTREE & BLANCHISSANT  (percarbonate de sodium) HARMONIE VERTE (fabriqués en France)       

 

lessive-liquide-concentree-et-blanchissant-HARMONIE-VERTE.jpg

bidon de 5L (133 lavages), disponible à Toulouse à la parapharmacie Lafayette

pot d'1kg, disponible à Toulouse à la parapharmacie Lafayette

Nature-et-Progres.PNG

Avec Ariel liquide, vous avez 52 lavages (5,72L dans le bidon) pour 15-16€ chez Carrefour. Avec Harmonie Verte, j'ai 133 lavages pour quasiment le même prix (env.16€ à la parapharmacie Lafayette, env. 20€ sur les sites marchands en ligne) et sans renoncer à l'efficacité! La lessive est très concentrée, il en faut très peu (pour de vrai!) et ça lave vraiment, croyez-en les pantalons de mon fils aîné, martyrisés lors des récréations à l'école. L'odeur est discrète, ça sent le propre mais pas le parfum chimique. Pour du linge très tâché, je préfère mouiller la tâche et savonner avec du savon d'alep ou mettre un peu de lessive dessus avant de mettre en machine, mais ça c'est parce que je suis une perfectionniste.

 

Le blanchissant, qui est du percabonate de sodium, je l'utilise pour mes machines de linge blanc, quand il m'arrive de trier le linge, c'est-à-dire très rarement mais ceci-dit, ça marche.

Je l'utilise également pour le ménage dans la maison, du coup je n'utilise JAMAIS d'eau de javel (hypra polluante).

Pour nettoyer la baignoire, le lavabo, l'évier: 1 fois par semaine ou toutes les 2 semaines, d'abord à l'éponge avec de l'eau très chaude et du liquide vaisselle, ensuite je rince et je saupoudre l'éponge de percarbonate de sodium et je frotte pour enlever les traces résistantes. J'ai pas de problème de calcaire mais ça m'arrive d'utiliser du vinaigre.

Pour nettoyer la cuvette des WC: je verse de l'eau très chaude (voire bouillante) dans la cuvette et je saupoudre vite un peu de percabonate de sodium sur les parois pour que ça adhère. Je laisse agir quelques minutes. Je frotte ensuite avec la brosse. Adieu les traces jaunes-marrons (de tartre :p).

 

 

 

LIQUIDE VAISSELLE ULTRA DEGRAISSANT HARMONIE VERTE (fabriqué en France)

 

liquide-vaisselle-degraissant-concentre-HARMONIE-VERTE.jpg flacon d'1L, disponible à Toulouse à la parapharmacie Lafayette  Nature-et-Progres.PNG

J'adoooore ce truc, il sent divinement bon, il mousse bien, il lave bien tout en dégraissant bien (bien mieux que Paic Citron je trouve), on en aimerait presque la corvée de vaisselle (et pourtant je suis pas une vaillante en ménage). Comme décrit plus haut dans la partie lessive, je ne m'en sers pas que pour la vaisselle. Il est multifonction et pas tellement plus cher que Paic Citron chez Carrefour, alors que c'est un produit vraiment écolo, efficace et non testé sur les animaux.

 

 

 

LOT DE 2 EPONGES LA DROGUERIE ECOLOGIQUE (fabriqué en Europe Occidentale)

 

lot-de-2-eponges-grattantes-LA-DROGUERIE-ECOLOGIQUE.jpg

 lot de 2 éponges, disponibles à Toulouse au Biocoop Jean Jaurès (env. 2,30€)

 

Les grattoirs verts sont fabriqués 100% à partir de bouteilles plastiques recyclées dans une usine européenne sous la norme environnementale ISO 14001. La partie éponge est fabriquée à partir de cellulose végétale. Le bandeau en papier recyclé est imprimé avec des encres à base végétale chez un imprimeur certifié Imprim'vert. Bon sinon, ce sont des éponges quoi, j'en suis contente.

 

 

 

GEL CONCENTRE DETARTRANT HARMONIE VERTE (fabriqué en France)

 

gel-WC-Harmonie-Verte.jpg

  flacon bec verseur de 750 ml, disponible à Toulouse à la parapharmacie Lafayette Nature-et-Progres.PNG

J'ai un truc à reprocher à ce produit, c'est qu'il est trop liquide, j'aurais préféré une vraie texture gel. Et je ne suis pas fan de l'odeur chelou. Mais ceci dit, il fait son boulot.

 

 

 

POUR CONCLURE

 

Alors vous voyez, changer ses cosmétiques ou ses produits d'entretien, c'est bien plus facile que de changer d'alimentation, il n'y a pas d'énormes sacrifices à faire.

Si vous n'êtes pas prêt à devenir végétarien, vous pouvez quand même refuser de contribuer à la cruauté des tests infligés aux animaux par le biais de vos choix de consommation de vos produits de tous les jours.

 

http://www.peta.org.uk/features/REACH/

  

liste de One Voice (vegan ET bio, choisissez Logo Orange dans Type de labellisation et regardez la composition des produits quand même)

 

liste française des produits labellisés Leaping Bunny (Gocrueltyfree.org):   

 

liste des adhérents Nature et Progrès à télécharger au format excel:  

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12 juillet 2011 2 12 /07 /juillet /2011 11:00

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Avant, j'adorais la Fraise Tagada. Depuis que je suis végétarienne, je m'en passe très facilement. Je me fabrique mes petites douceurs moi-même.

 

Pour commencer, une petite vidéo:

Je ne sais pas, vous, mais moi, la gélatine, sa provenance, son procédé de fabrication, le fait qu'elle soit partout, ça me répugne.
 
Les personnes qui souhaitent donc comme moi éviter de consommer un morceau d'animal (végétariens, juifs et musulmans évitant les morceaux d'animaux non hallal et non casher) ou qui souhaitent éviter d'utiliser un produit contenant un morceau d'animal doivent faire attention à ce qui se trouve dans la liste suivante (évidemment, par exemple pour les médicaments quand on est malade, il est difficile d'éviter):
- les produits allégés [si tu manges sainement, tu n'as pas besoin de ces produits inutiles]
- les barres de céréales, les produits enrichis en protéines, les produits de nutrition sportive (qui contiennent du collagène hydrolysé)
- les spécialités laitières, le fromage, la crème [gélatine + présure, c'est difficilement végétarien]
- les confiseries [gommes gélifiées, caramels mous, guimauves, marshmallows, meringues, réglisses, etc: il faut renoncer à certains bonbons si on est végé]
- les pâtisseries industrielles
- les entremets ou autres desserts
- les capsules, gélules, comprimés, dragées ou pastilles dans les médicaments et les vitamines (collagène hydrolysé pour les pastilles, gélatine pour les autres exemples)
- en médecine: les éponges de gélatine permettent d'arrêter une hémorragie (chez le dentiste également), en médecine d'urgence on utilise un substitut de plasma à base de gélatine pour rééquilibrer rapidement le volume sanguin après une forte hémorragie
- en cosmétique (collagène hydrolysé dans les crèmes de beauté, les lotions, les masques, les gels de bain ou de douche, les shampoings, les laques)
- le papier de tirage pour les photographies et les radiographies
- les vins, les jus de fruits, le cidre, la bière: ces boissons sont clarifiées à l'aide de la gélatine [la boisson finie ne contient pas de gélatine mais elle aura été en contact avec, sauf que les fabricants n'ont aucune obligation de le mentionner]
- les lessives, les nettoyants: exemple pour le liquide vaisselle spéciale peaux sensibles, c'est la gélatine qui protège la peau [alors que tu n'as qu'à mettre des gants si tu as la peau délicate] autre exemple avec la lessive spéciale textiles délicats, la gélatine protège les fibres [mais bon, si tu ne portes ni laine ni soie, la question est résolue, tu peux faire ta lessive au savon d'alep]
- certains engrais sont à base de gélatine
- les têtes d'allumettes
- l'industrie du papier et la restauration de livres
- les rénovations d'édifices contenant de l'amiante
- les colles
 
Donc comme d'habitude, on lit les étiquettes de ce qu'on mange. Gélatine ou E441, on passe son chemin.

 

A savoir:
80% de la gélatine alimentaire produite en Europe provient de la couenne de porcs.
15% à partir de peau de bovins.
Les 5% restants à partir d'os de porcs, de bovins, de volailles et de poissons.
 
A lire pour la curiosité:
Exemple de colle animale, employé dans la construction de maisons écologiques (!)

Exemple d'un site proposant de la gélatine alimentaire industrielle en boîte d'1kg

Il existe même de la gélatine bio, pour le traitement des vins et des boissons

Exemple de site proposant de la gélatine pour les dentistes

Avis de l'EFSA (Autorité Européenne de Sécurité des Aliments) sur la gélatine bovine (ESB = Encéphalopathie spongiforme bovine = Maladie de la vache folle)

Un viel article Le Point: Alerte sur la gélatine

La gélatine a longtemps été utilisée dans le papier à cigarette, depuis elle a été remplacée par la gomme arabique qui est végétale.

Sans oublier le site très complet gelatine.org

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27 juin 2011 1 27 /06 /juin /2011 11:00

Alors pour commencer, on va expliquer la définition.

Une personne végésexuelle est simplement une personne végé qui ne choisit que des partenaires végé.

Pour ne pas embrasser quelqu'un qui digère de la chair animale. Pour ne pas avoir à regarder son compagnon mastiquer de la chair animale. Pour avoir un compagnon qui pense comme elle qu'on peut vivre en se passant de chair animale.

Et aussi pour se faciliter la vie commune de tous les jours (faire les courses alimentaires, aller au restaurant, choisir les repas des éventuels enfants, etc).

 

J'ai rencontré mon Chéri bien avant de devenir végétarienne. Alors la question ne se pose pas à moi. Je ne vais pas divorcer parce que j'ai choisi un autre mode de vie.

Par contre, j'envie un peu les végésexuels qui ont trouvé chaussure à leur pied. Ca doit être génial quand même de ne pas se prendre la tête pour les courses, manger au resto ou choisir ce que les enfants vont manger. Entre un plat végé équilibré et un hamburger frites, j'ai tendance à préférer que les enfants à la maison aient les apports nutritionnels corrects pour bien grandir, or dans un hamburger frites, il n'y a que le cholestérol en grande quantité.

 

Pour ce qui est des repas de famille à la maison quand on vit avec un omnivore, comme sous mon toit par exemple, soit tout le monde mange végé et dans ces cas-là, JE cuisine.

Soit mon Chéri a envie de viande alors il se prépare son repas et je cuisine végé pour Fiston et pour moi.

Il m'est arrivé aussi 2 fois de préparer de la viande pour les invités que nous recevions chez nous mais j'avoue que plus le temps passe et plus l'idée me dégoûte alors ça ne risquera plus de se produire, je ne cuisinerai plus de viande pour personne, mon Chéri s'en occupera. Bien sûr, j'adorerais qu'il devienne végé mais je peux toujours rêver. Il aime trop le goût de la viande. (EDIT: l'idée a fait son chemin dans sa tête et il a fini par devenir végétarien en 2012)

 

Petit HS sur mes relations amicales avec des omnivores (je suis la seule végétarienne que je fréquente):
[Mes potes font de plus en plus d'efforts pour que je me sente moins mise à l'écart et je les en remercie. Dernièrement, un pote pâtissier a apporté un somptueux gâteau au chocolat pour les anniversaires de juin qu'on fêtait chez moi (pour conserver mon anonymat, j'ai effacé mon prénom qui n'est pas un prénom commun):
gateau de manu

Il avait l'air super bon mais comme d'habitude, je me suis dit qu'il contenait du beurre, de la crème ou du lait (et je rappelle que je suis intolérante au lactose), je m'apprêtais donc à les regarder tous se régaler, comme d'habitude, sans rien pouvoir manger.

Et ce super pote pâtissier avait en fait tout prévu également pour moi: ce somptueux gâteau a été réalisé à l'aide de crème végétale, il ne contenait aucune gélatine non plus (merci Manu de me bichonner comme ça)!

Vous n'avez sans doute pas idée de l'isolement qu'on ressent quand on doit manger en société et que rien n'est prévu pour vous. La faim, la frustration, la gêne pendant qu'on regarde les autres manger, c'est pas super agréable. Vous me direz "oui mais c'est toi qui as choisi le végétarisme bien fait pour ta gueule" je suis d'accord avec vous, j'ai choisi cette vie. D'ailleurs, je ne m'en plains presque jamais.

Mais je tiens ce blog pour me défouler alors lààààààà, voilààààààà, j'en ai marre de crever la dalle parce que personne ne pense à ma gueule!]

 

Enfin bref, être en couple et fonder une famille avec un omnivore quand on est végé, c'est possible, c'est très difficile mais possible. Il suffit juste de se respecter et de ne rien imposer à l'autre. Je vous l'accorde, c'est pas facile tous les jours.

Sinon, juste pour le fun, des végétariens asiatiques et sexy:

 

Sonu-Sood-for-PETA.jpg

Lui, vous ne le connaissez peut-être pas. Il s'appelle Sonu Sood. C'est un célèbre acteur indien, plusieurs fois récompensé pour son jeu d'acteur, hyper connu pour ceux qui sont fans de cinéma indien.

Ce magnifique corps d'athlète a été sculpté sans aucune chair animale.

Elle, c'est Maggie Q, une actrice américaine (d'origine vietnamienne par sa mère) un peu plus connue pour avoir joué dans des grosses productions comme Mission Impossible 3 ou Die Hard 4. Le régime hyperprotéiné blanc de dinde au petit déj et tranche de jambon au goûter, elle n'a jamais essayé. Maggie-Q-for-PETA.jpg

 

Les gagnants des concours PETA de la célébrité végé la plus sexy sont ici

Une discussion sur les végésexuels abordée sur un forum végétarien à lire ici

 

Un site de rencontres dédiés aux végétariens: http://vegaia.com/

 

Les végétariens sont faibles et maigres (preuves par PETA)

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20 juin 2011 1 20 /06 /juin /2011 16:00
Végétarisme et sémantique, coup de gueule contre les ignares

Aujourd'hui, j'ai fait remarquer courtoisement et poliment à une blogueuse que le titre d'un de ses articles induisait les internautes en erreur.

C'est dommage, je vous aurais bien fait l'intégrale de notre conversation en commentaires de son article mais elle m'a délibérément supprimée (!) et comme une sotte, je n'ai rien enregistré. Alors je vous rédige ça de mémoire, pendant que c'est encore frais.

Elle propose une recette de chili végétarien avec du poisson comme ingrédient. Je suis tombée sur ça dans google (ne cherchez pas, je ne donne pas de lien, il est hors de question d'apporter de la publicité à son blog).

 

J'ai donc trouvé juste de ne pas la laisser se ridiculiser plus longtemps en ne la laissant plus dans l'ignorance.

Je lui ai fourni la définition des dictionnaires de la langue française se rapportant au végétarisme (dans mon exemple, le Larousse):

"Régime alimentaire excluant toute chair animale (viande, poisson), mais qui admet en général la consommation d'aliments d'origine animale comme les œufs, le lait et les produits laitiers (fromage, yaourts)"

 

OK. Je précise, parce que je trouve toujours bon d'expliquer pourquoi, que lorsque je suis invitée à manger quelque part, je suis contrariée de me voir proposer du poisson en entendant "j'ai trouvé cette recette végétarienne sur internet" parce que du coup, je ne peux rien manger.

Ensuite j'expose les différences entre végétarien, végétalien et vegan mais tous ont un point commun: le refus de manger de la chair animale. Et le poisson est un animal de la mer. Donc une personne qui ne mange pas de viande mais qui mange du poisson n'est pas un végétarien mais simplement un omnivore qui ne mange pas de viande. Ce n'est pas moi qui invente, ce n'est pas une lubie, c'est le sens qu'on a donné à ce mot.

[Je n'éprouve aucune rage envers les omnivores qui ne mangent pas de viande, c'est même très bien de réduire sa consommation de chair animale, pour la santé, pour la planète, pour les animaux, pour le portefeuille]

 

Ce à quoi la blogueuse me répond que cette définition du végétarisme n'est qu'une définition littéraire.

Que le végétarisme a des variantes.

 

Alors là, je dois dire que c'est la première fois que je lis une chose pareille, qu'il existe des définitions littéraires, que les définitions n'ont pas de sens, que les gens se fabriquent tous seuls des définitions qui les arrangent.

Ensuite elle emploie le terme fanatisme dans ses phrases disant qu'il ne faut pas tout confondre, que les gens méprisent les végétariens à cause de ça, le mot fanatisme ne me plait pas du tout, étant donné qu'à aucun moment je n'ai fait preuve de fanatisme.

Vous qui me lisez maintenant, vous le savez, je suis ultra ouverte avec les omnivores, je ne les ai jamais traités de barbares ou je ne sais quoi. Ma façon de promouvoir le végétarisme autour de moi se fait sans haine, sans dénigrer ni culpabiliser personne, par une cuisine savoureuse sans chair animale, sinon je devrais divorcer et abandonner mon petit garçon, me couper du peu d'amis que j'ai et ne plus voir que des végétariens.

Je veux juste ne plus recevoir de poisson quand je dis que je suis végétarienne, c'est-à-dire, je veux que les gens apprennent ce qu'est une définition.

 

Alors je réponds que mon intention était au départ de rendre service, parce que je pensais qu'elle ignorait la définition du végétarisme. Or elle la connait bien et s'en moque.

Oui il existe bien des variantes au végétarisme mais j'en ai déjà citées quelques unes (veganisme, végétalisme mais il y a aussi le crudivorisme par exemple) et elles ont toutes en commun la forme première de ne pas consommer de chair animale.

 

Elle me proposait plutôt de dire aux personnes qui seront amenées un jour à me recevoir pour un repas chez elles, les choses que je mange et les choses que je ne mange pas, que ce serait bien plus simple.
Ah bon?

[Et elle, elle peut dire qu'elle est végétarienne?]

Ah bon?

Lister les nombreuses choses que je mange et les nombreuses choses que je ne mange pas, c'est plus simple que de dire "je suis végétarienne"???

 

Alors que les mots ont un sens, un sens défini par une définition, si tout le monde utilise les mots avec les mêmes définitions, c'est plus facile que si chacun s'invente sa petite définition perso dans son coin, non?

 

Je voulais juste faciliter la vie à environ 2 millions de végétariens en France. Parce que des articles comme les siens nous pourrissent les repas avec les non-végétariens qui ne connaissent pas les définitions des mots qu'ils emploient peu et qui recherchent des recettes sur internet, dans le but (gentil) de nous faire plaisir.

 

Bref, j'ai terminé en écrivant que de toute façon, c'était son blog, qu'elle y écrivait ce qu'elle voulait, que je voulais juste l'aider à ne pas diffuser de fausses informations, que je trouve dommage que la sémantique ne l'intéresse absolument pas... J'ai même souhaité une bonne journée à cette personne.

Et elle, elle a juste effacé mes commentaires, les 2, qui étaient pourtant courtois et polis. Sans me donner aucune explication.

Ca, les copains lecteurs, je vous le jure, jamais ça n'arrivera sur mon blog, je n'efface pas les commentaires, jamais. Même s'ils ne sont pas en accord avec mes idées, du moment qu'ils sont courtois, je ne les efface jamais. Je trouve ça plus correct, bien élevé, poli.

D'ailleurs, vous avez remarqué, vos commentaires apparaissent automatiquement, ils ne sont soumis à aucune modération.

Je trouve ça dommage que les gens ne veuillent pas avoir accès au savoir, avoir plus de connaissances, pour mourir moins bête comme on dit.

Quand on me donne des réponses stupides, quand on me prend pour une demeurée, ça m'agace profondément alors j'aime montrer que je ne suis pas aussi bête que j'en ai l'air.

Moi, je sais qu'elle a supprimé mes 2 messages, qui étaient pourtant polis, parce qu'elle sait qu'elle a tort et que laisser mes commentaires apparents la discréditeraient, vu que mon argumentation n'avait rien de bancale contrairement à la sienne.

Nous aurons toutes les deux oublié cette histoire demain. Et puis écrire ce billet m'a détendue.

Chers lecteurs, j'espère que vous faites partie de ceux qui aiment s'élever vers le haut et qui aiment s'enrichir de savoir.

Et rien à voir mais je voudrais prendre le temps de vous dire: merci de me lire.

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27 mai 2011 5 27 /05 /mai /2011 13:21

 

VEG1     

Se supplémenter ou ne pas se supplémenter.

Telle est la question.

J'ai choisi le végétarisme pour être au plus près de mes croyances, au plus près d'une manière plus naturelle de vivre.

Dans la mesure où je refusais de prendre des compléments alimentaires de synthèse, je ne me voyais pas devenir végétalienne, bien que je sois une sympathisante du mouvement vegan.

 

Mais dernièrement, plusieurs choses ont été portées à ma connaissance.

Quand je pense que je ne me suis pas penchée plus sérieusement sur la vitamine B12, j'ai envie de me mettre des baffes, parce que la diététique a été durant ces dernières années un centre d'intérêt passionnant.

Voilà je vais rectifier mon erreur (mais sans me baffer parce que ça fait mal).

 

C'est une vitamine, appelée également cobalamine, que ni l'homme ni l'animal ne peuvent synthétiser. Ils doivent trouver cette vitamine B12 dans leur alimentation.

Elle est indispensable au bon fonctionnement du cerveau, au système nerveux et à la formation du sang, une carence en vitamine B12 peut être très grave, causant une anémie pernicieuse ou anémie de Biermer.

A la base, cette vitamine est synthétisée par des bactéries (sur les végétaux non-lavés). Mais le monde aseptisé et l'alimentation aseptisée que nous avons ne nous permettent plus de bénéficier naturellement de cette vitamine.

 

4 laboratoires dans le monde se partagent la production industrielle de cobalamine de synthèse: 3 chinois et 1 français (SANOFI AVENTIS, qui fabrique la vitamine B12 DELAGRANGE, disponible en pharmacie).

En 2008, ils ont produit 35 tonnes de vitamine B12.

35 tonnes! Qui peut bien consommer ces 35 tonnes (6 fois les besoins nutritionnels de l'humanité toute entière)?

Le saviez-vous: les animaux d'élevage, même  bio, reçoivent une supplémentation en vitamine B12 de synthèse. Voilà pourquoi les produits animaux contiennent autant de vitamine B12. Les animaux deviennent des contenants à vitamine B12.

 

Finalement, le végétalien ou le végétarien qui se supplémente évite juste l'intermédiaire de l'animal. Parce que la vitamine B12 qu'on a donnée à l'animal et celle que les végé prennent en complément sont exactement les mêmes. Les omnivores aussi prennent des compléments alimentaires en mangeant les animaux, sans le savoir...

 

A lire pour s'instruire:

REGLEMENT (CE) No 889/2008 DE LA COMMISSION du 5 septembre 2008 portant modalités d'application du règlement (CE) no 834/2007 du Conseil relatif à la production biologique et à l'étiquetage des produits biologiques en ce qui concerne la production biologique, l'étiquetage et les contrôles:  http://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=OJ:L:2008:250:0 001:0084 :FR:PDF (utilisez l'url en enlevant les espaces)

l'article très complet du blog Journal d'un végétarien (vegetarism.canalblog.com) avec des conseils pour une bonne supplémentation

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